Home » Meditatie

Meditatie

  • meditatie (hoe verbind je je met stilte en kun je anders omgaan met emoties en gedachten)
  • presence (aanwezig zijn, op jezelf leren staan, in je kracht staan)
  • ademhalingstechnieken (hoe leer je verbonden te ademen, ontspannen, diep in je buik)
  • weerbaar maken (beter bij jezelf blijven, trouw aan jezelf blijven, voor jezelf op durven komen)
  • mindfullness en expressie (bewust en aanwezig zijn in de dingen die je doet)
  • oefeningen en houdingen om je lichaam te openen en vrij te maken

Deze oefeningen doe ik zowel in groepsverband als in individuele sessies.

.

WWW.YOGAWEEK.NL –   INFO OVER DE YOGA MEDITATIE WEEK(ENDEN) EN INDIVIDUELE SESSIES.